Geniet samen van een gezond ontbijt

Wil jij samen met het gezin of met vrienden genieten van een lekker gezond ontbijt? Wij leggen je uit hoe je dat het beste kan doen. Een ontbijt schiet er doordeweeks nog wel eens bij in. Terwijl ontbijt wel een van de meest belangrijke maaltijden van de dag is. We begrijpen dat je in alle haast geen tijd hebt om een uitgebreid gezond ontbijt klaar te maken, maar ook daar zijn oplossingen voor.

Waarom ontbijten

Waarom is ontbijten nou zo belangrijk? Ontbijten kan je eigenlijk zien als de nieuwe energie na de nacht. Vaak heb je dan al langer dan 8 uur niks gegeten. Goed ontbijten na een nacht slapen heeft dan ook positieve effecten op je gezondheid. Er wordt dan ook aangeraden om iedere dag goed te ontbijten. Het ontbijt levert namelijk belangrijke voedingsstoffen op als vitamine A en B2, vezels en calcium. Ook kan een ontbijt zorgen dat je de rest van de dag regelmatiger eet en minder behoefte hebt aan tussendoor snacken. Vind je het echt heel lastig om in de ochtend te ontbijten, probeer dan in ieder geval een stuk fruit of groente te eten.

Gezond brood en beleg

Het meest gezonde brood is volkorenbrood. Het bevat namelijk de meeste vezels en andere gunstige voedingsstoffen. Nu wil je vast ook weten waarmee je het broodje kan beleggen. Een lekkere eerste tip is hummus. Hummus is er in steeds meer smaken als tomaat en truffel. Zo kan je lekker afwisselen. Ook sandwichspread is lekker en gezond om op je broodje te smeren. Ook dit heb je in veel verschillende smaken van komkommer, tuinkruiden en lente-ui tot zelf mediterraans. Een sandwichspread kan je kopen in een glazen potje en blijft lang goed als je het in de koelkast zet. Sandwichspread smeer je snel en makkelijk op je brood waardoor je in een minuut je ontbijt al klaar kan hebben. Ben je gek op kaas? Ga dan voor smeerkaas 20+ of hüttenkäse. Een plakje komkommer en tomaat erop en je hebt een heerlijk broodje.

Ontbijt bestellen

Wil jij samen met het gezin in het weekend of op een dag dat jullie vrij zijn eens heerlijk uitgebreid ontbijten? Laat dan makkelijk en snel een heerlijke familiepakket bezorgen. Het pakket is groot genoeg om samen van te genieten, voor zowel volwassenen als de kinderen. Samen genieten jullie van 2 croissants, 2 chocolade croissants, 2 mini broodjes, 2 Duitse broodjes, 2 witte bolletjes en 2 krentenbollen. Als beleg kan je kiezen uit ham, kipfilet, oude en jonge kaas, brie, ei, carpaccio, zalm, chocopasta en jam. Je kan je broodje nog afmaken met dressing, honing, walnoten, sla, rucola, tomaat en komkommer. Dit alles in combinatie met 4 lekkere sapjes. Ben je een gezin met meer dan 4 personen maar denken jullie aan 1 familiepakket genoeg te hebben? Dan kan je er altijd nog drankjes en sapjes bij bestellen.

Liever een lunch?

Wil je liever de tijd nemen om uitgebreid met elkaar te lunchen in plaats van een gezond ontbijt? Bestel dan makkelijk en snel een lunch voor jou alleen, voor met twee personen of een groepslunch. Ook kun je natuurlijk allemaal losse broodjes bestellen. Zo kan iedereen kiezen wat hij of zij lekker vindt. Voor de kinderen zijn er ook nog lekkere zoete pannenkoeken. Heb je echt wat te vieren? Bestel dan een heerlijke uitgebreide lunch met een flesje bubbels. Maak er een feestje van!